Valmennuksessa (Coaching) käytetään tarpeiden mukaan erilaisia menetelmiä, jotka ovat linjassa yhdessä sovittujen tavoitteiden kanssa. Valmennukset perustuvat humanistiseen, positiiviseen psykologiaan, positiiviseen pedagogiikkaan ja aikuiskasvatustieteeseen. 

Valmennuksissa tärkeällä sijalla ovat metataidot kuten esim. ajatteluntaidot, tietoisuustaidot, tunnetaidot, vuorovaikutustaidot, konflikteissa navigointi. Edellä mainittuja taitoja tarvitsemme, kun teemme valintoja ja päätöksiä ja kun huolehdimme palautumisestamme. Ne ovat myös keskiössä luodessamme inhimillistä työkulttuuria. Nämä taidot ovat todella tärkeitä substanssiosaamisen rinnalla.  Metataitovalmentajana hyödynnän myös metataitoklinikan valmennusalustan mahdollisuuksia, jotka perustuvat aikuisiän kehityspsykologiaan. 

Valmennukset perustuvat 45 min tarvekartoitukseen, joka on maksuton.  Tällöin kartoitetaan ja keskustellaan tarpeista ja tavoitteista. Valmennus sopii sinulle, toimit sitten työntekijänä, yrittäjänä, esihenkilönä, johtajana. Valmennus sopii myös tiimeille, työyhteisöille tuoden uusia näkökulmia työyhteisön kulttuuriin matkalla kohti inhimillistä työyhteisökulttuuria.

Valmennuksia voidaan toteuttaa verkon välityksellä tai esim. työpaikalla sopimuksen mukaan. Valmennuksia voidaan toteuttaa myös Cotonessa, hyvinvointialan ammattilaisten tiloissa Tampereen keskustassa.